Votre besoin

Vous avez besoin d’être accompagné pour définir et/ou concrétiser un projet personnel ou professionnel essentiel pour retrouver votre élan et construire une vie alignée à qui vous êtes et à vos aspirations profondes. Exemples :

• Changer de poste
• Trouver sa voie
• Réussir un examen
• Réussir une reconversion
• Se lancer dans l’entrepreneuriat
• Déménager
• etc.

Vous souhaitez mieux identifier, comprendre et dépasser certains blocages qui vous limitent actuellement dans la réussite de votre projet et l’expression de votre plein potentiel ?

Notre proposition

Nous vous proposons un coaching individuel 100% sur-mesure.

Au démarrage, nous fixons ensemble les objectifs précis et indicateurs clés de succès que vous souhaitez atteindre avec ce coaching.

Nous vous accompagnons à atteindre cet objectif personnalisé en 10 séances de 1h30 sur 6 à 9 mois.

Votre besoin

Vous avez besoin de vous reconstruire suite à une épreuve ou un changement de vie (burn out, perte d’emploi, maladie, divorce, relations dysfonctionnelles…) ? Vous avez vécu un burn-out et souhaitez ne plus jamais retomber dans une telle situation ?

Vous avez l’impression de « subir » vos émotions, de ne pas les comprendre ni réussir à les gérer ?

Vous avez le sentiment d’être bloqué et démuni face à certains de vos mécanismes (schémas de fonctionnement répétitifs et insatisfaisants) ? Vous souhaitez dépasser ses modes de fonctionnement limitants (manque d’estime de soi, manque de confiance en soi, syndrome du sauveur ou du héros/wonder woman, relations déséquilibrées, dépendance au regard de l’autre, difficulté à gérer son stress et ses émotions, etc.).

Notre proposition

Nous vous proposons un coaching individuel 100% sur-mesure.

Au démarrage, nous fixons ensemble les objectifs précis et indicateurs clés de succès que vous souhaitez atteindre avec ce coaching (exemples d’enjeux: gérer son stress et ses émotions, se reconstruire après un burn-out et développer de nouveaux comportements pour ne pas y retomber, se reconstruire après une épreuve sur une base solide de confiance pour faire face aux aléas de la vie, etc.).

Nous vous accompagnons à atteindre cet objectif personnalisé en 10 séances de 1h30 sur 6 à 9 mois.

Vous souhaitez vous auto-coacher en toute autonomie et à votre rythme ?

Pour vous accompagner dans cette démarche, nous avons créé pour vous des outils de coaching professionnels, qui vous permettront de travailler en profondeur certains enjeux qui nous semblent essentiels : l’identification de vos valeurs fondamentales et la gestion de vos émotions.

Chaque enjeu a son outil dédié, qui comprend à la fois des cartes de jeu et un livret pédagogique pour vous accompagner pas à pas dans cette démarche. C’est ludique, visuel, et expliqué de manière simple, concrète et graduelle !

• Cliquez ici pour découvrir notre outil de coaching sur les valeurs : 50 cartes valeurs (organisées en 7 familles liées aux 7 chakras) et un livret de 68 pages avec les explications et exercices conçus spécialement pour vous accompagner pas à pas dans l’identification et l’exploration de vos valeurs. L’objectif ? Mieux vous connaitre, faire plus facilement les bons choix, retrouver vos repères après une phase de doutes ou burn-out et vous épanouir pleinement.
• Cliquez ici pour découvrir notre outil de coaching sur les émotions : 45 cartes émotions et un livret de 120 pages avec de multiples explications et exercices pour développer votre intelligence émotionnelle : identifier et gérer ses émotions, comprendre le message qu’elles nous transmettent, appréhender celles de l’autre. L’objectif ? Vivre de manière plus épanouie, plus libre, plus efficace et mieux alignée à ce que vous êtes.

Vous avez des difficultés à gérer votre stress et vos émotions en général ? Vous souhaiteriez avoir des techniques simples pour mieux comprendre vos émotions et les gérer de manière autonome et efficace ?

Nous vous proposons une formation sur 3 jours pour vous partager des clés de compréhension essentielles et des outils simples gagner en efficacité et sérénité dans votre vie personnelle.

Cet atelier a été construit à partir des expériences et connaissances acquises en tant que coach. Nous y partageons notamment des apports issus du coaching mais aussi d’approches holistiques telles que l’EFT, la théorie polyvagale ou la cohérence cardiaque.

• Comprendre comment fonctionnent nos émotions et le stress de manière à avoir davantage conscience de ce qui se passe en nous.
• Repérer les symptômes du stress, du burn-out et de l’insécurité émotionnelle. Identifier les facteurs favorisant le stress et les facteurs permettant de le réduire.
• Partager une méthode efficace pour gérer ses émotions et son stress à chaud et renforcer durablement l’état de confiance en soi de manière à traverser les aléas de la vie non plus en mode « survie » ou « subi » mais en vivant pleinement, en confiance et conscience.
• Vous partager des conseils pour vous reconnecter à votre puissance intérieure et renforcer votre capacité à faire des choix conscients pour vous sentir davantage libre, confiant et puissance face aux aléas de la vie.