Et si le chaos intérieur que l’on vit parfois (et que l’on traverse souvent dans la douleur) était la manifestation et le facilitateur du changement de « version de soi » que l’on appelle de ses vœux ? Généralités et application aux TCA
Je vous partage une vidéo passionnante d’Issâ Padovani dans laquelle il nous propose une vision du chaos intérieur comme source de notre propre créativité. Il nous y rappelle le nécessaire passage par une phase de chaos lors d’une transformation de soi en profondeur. Un immense merci à Issâ pour chacune de ses vidéos et formations. J’ai une gratitude infinie pour ses partages, qui sont sources d’inspiration et des graines de conscience précieuses pour moi, toujours enrobées dans beaucoup d’humour, de métaphores et d’humilité. Je vous souhaite que cette vidéo soit une ressource… Lire la Suite
Dépasser ses traumas et renaître
« Un enfant fracassé n’est pas un enfant foutu et un trauma ne se transmet pas forcément de génération en génération. Ce serait vrai seulement si on ne fait rien. Enclencher un processus de résilience et sortir de ses traumas est possible, à tout âge de la vie. » Boris Cyrulnik J’ai eu la chance d’assister au sommet « trauma, attachement & résilience » de Quantum Way et d’écouter des conférences inspirantes de Boris Cyrulnik, Peter Levine, Stephen Porges, Deb Dana, Robert Schwartz, Ruth Lanius, Janina Fisher. Ils ont partagé leurs recherches sur les traumas, les facteurs de protection… Lire la Suite
L’EFT, une technique efficace pour réduire l’intensité des émotions et du stress post-traumatique
Je suis certifiée praticienne en EFT Clinique et ravie d’intégrer cet outil dans mes coachings, pour mes clients qui en ont besoin. Concrètement c’est quoi l’EFT ?EFT veut dire « Emotional Freedom Technique ». C’est une technique psycho-corporelle de libération des émotions, issue de la médecine chinoise, qui utilise la stimulation de certains points d’acupuncture pour réduire rapidement l’intensité d’une émotion qui nous submerge (tristesse, peur, anxiété, colère, culpabilité, honte, etc.), qu’elle soit liée à un souvenir douloureux, à une situation difficile que l’on vit actuellement ou à un événement compliqué qui va ou… Lire la Suite
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